Canım benim de başta az geliyordu her yün 6/7 hurma yerim, kuru üzüm incir bunlar sütü arttırıyor . Her gün 1 bardak rezene içerim . Rezene de hem sütü artıyor hemde gazını çıkartmada yardımcı. Günden7 tane fındık yiyorum hem ara öğün gibi oluyor . Kahvaltıda domates salatalık biber havuç roka falan yiyorum. Haftada 1 gün balık yada balık ürünü tüketiyorum bunlar sayesinde sütüm arttı gerçekten . Bide kefir içiyorum her gün ( kendim mayalamıştım)