Melekdilek ben kendi imkanlarimla düsürmeye çalisiyorum mesela uyaninca 1 saat sonra tekrar uyumak istiyordu oyalayıp 3 saat sonra uyutuyorum ama bunu yapmadan önce hep 1 bucuk saate yakin uyurdu simdi yarım saat uyuyor düzeni bozulduğu icin ama alısacak buna da hemsire 3 uyku yeter dedi ben hala en az 4 uyku yaptirabiliyorum .