Leman01 sana guzel bir detoks tarifi vereyim.Iki gunde aldigim sonuc.-1,650 gr 💪iki gun yapilacak.
Sabah 2 haslanmis yumurta peynir dometes salatalik.
Ogleden sonra aksama kadar bir tek şu tarifi yiceksin.
1 bardak haslanmis nohut,1 bardak haslanmis bugday yoksa bulgur.1 bardak haslanmis yesil mercimek.Ben kullanmadim yoktu.Ve 1 bardak yoğurt.biraz sulandir ve bu kadar.Icine kesinlikle tuz yok❌ nane pulbiber katabilirsinin.Yaklasik dolu dolu 3 kase cikiyor.Aralarda hic birsey tuketilmicek bir tek su.Ben 11 gibi kahvalti.Sonra 2 gibi bir kase,5 gibi bir kase ve 8 gibi 1 kase yiyip daha hic birsey yemiyorum.Iki gun bunu yap.2 gun bitince ertesi sabah kalk ve tartil.☺☺🥰