SenaSencer Sütüm çok azaldı sürekli yemek yersemde kilo alıyorum napacağımı şaşırdım 😑 emziren anne diyeti olanlar paylaşabilir mi 😢
Gzmkrm SenaSencer canım diyet değil aç kalma zaten. Ekmeği tatlıyı karbonhidrati kes protein ye yeşillik ye sebze ye ve bol egzersiz yap daha bebeğin çok küçük
Blackcloud Sağlıklı yiyecekler tüket ve bol su iç, eğer diyet yaparsan sütün dahada azalır, bu yüzden emziren anne diyeti için diyetisyenle görüşmen daha doğru olur.