Mom0976 Herkese merhabalar, instagramda çok popüler olan chloe ting spor programını yapan, iyi sonuç alan, duyan var mıdır? Önden bi bilgi alıp başlamak istiyorum ama nereden başlayacağımı bilmiyorum
Dmt-01 Mom0976 15 gün yaptım bir kilo verdim anca bıraktım oyüzden şimdi benim tiroid problemim var önce bi doktora kontrole gitmem gerek sonra devam edecem tekrar googledan chloe ting diye girdiğinizde orda bir sürü sporprogramı var genelde 4 haftalık programlar hangisini isterseniz onunla başlayın ben tüm vücut olanı yapıyodum sadece göbek için olanı var bacak için olanı var vs yani ne istiyosanız ona göre seçersiniz programı bide kadın yicek listesi filanda yaızyo ama ben onlara bakmadım yeme içmeme dikkat etsem belki daha iyi sonuç alırdım bide bebekle zor oldu yapmam ve hareketler bana biraz zor geldi açıkçası ilk günler çok zorlanıyosunuz heryeriniz ağrıyo ama alışınca ağrı kalmıyo
