CeydaAlev ahahaha, çocukluğumdan beri akşam 6buçuktan sonram yemek yemem ama kilom 54 ve 86 arasında dalgalanıyor🤣bu sadece sizin bir alışkanlığınızı bırakmanızın sonucu herkeste işe yaramaz malesef🤗 benim eşim de normalde çok kalorili fastfood beslenir, Bi hafta sabahlara simit poğaça yemezse, akşam normal sebze yemeği et filan yese 3 kilo veriyor 😁