ErvaZeyno benimki 2 3 ay emdi sutum gitti suan 18 aylik 15 aylik olana kadar aralikli oruc ekmek vs kestim 95 75 dustum. sonra 1.5 ay diyetisyene gittim 68 67 kilo oldum diyet isini kendim yapiyorum ayni sekil devam 66 di en son . sabah kahvaltim yulaf lapasi 2 ara ogun ve aksam yemegim en gec 18.30 bol salata ve protein .