Ek gida hakkinda

busrasilra14

Kizlar merhaba 🌼 ek gidaya gecicez. Bilgisi olanlar yazabilirmi. Once tadimlarla basliyoruz ya kahvalti vermiyoruz o zaman degilmi?
yani peynir mayalamama gerek varmi ilk etapta?
yogurt mayaliycam ve 1 urunu 3 gun verme kuraliyla vericez degilmi?
Peki kahvaltiyi ne zaman vermeye basliyacagiz yada tarif yapmaya?

Katya

busrasilra14 6. Ayda sebze meyve ve yoğurt tadımı yaptı kızım. Şimdi 7. Aydayız kahvaltı başladık. Önce yumurta sarısı tadımı yaptı, şimdi peynir mayaladım yumurtayla beraber veriyorum. Sabah peynir yumurta öğlen meyve çorba akşam yemek veriyorum. Bu ay yemeklere kuzu kıyma ekledim. YavS yavaş ilerliyoruz. Bende pek bılmıyorum ne pişirsem ama idare ediyoruz 😂

Gulcehuma

Merhaba tam 6 aylıksa eğer yoğurt ile başlayabilirsiniz sonra sebze tadımları kabak patates havuç taze fasulye vs haşlayarak çatalla ezerek 3 gün kuralı le başlamıştık doktor bize 3 gün sabah havuç mesela sonraki 3 gün sabah havuç öğlen 3 gün kabak akşam yok sonra 3 gün öğlen tadım bitince akşam patates 3 gün. Her sebze 3 gün bittiğinde değişiyordu diğerleri aynı kalıyordu öğlen ve akşamda mesela bizim liste bu şekildeydi kahvaltı tadımı 7. Aydaydı 8. Ayda kahvaltı yemek şeklinde sebzeler ara öğün yoğurt akşam sebze yemek yine. 9. Ayda meyve balık parça et baklagil tavuk bu şekilde devam ettik

busrasilra14

Gulcehuma anladim canim 3 gun sabah veriyorsun diger besini 3 gun oglrn degilmi dogru anladim. O zaman peynir mayalamayim degilmi

busrasilra14

Katya ben tarif kitabi alicam canim sanirim ama orda da sader tarifler vardır temeli ogrenmek sart 🤦🏻‍♀️

Gulcehuma

busrasilra14 ilk başta 9 günlük dilimin ilk 3 günü sabah kahvaltısı sonra ki 3 gün o sabah kahvaltısında verdiğin şey devam artı 3 öğlen yemeği sonra 6 günlük zaman geçince 3 gün aynı kahvaltı 3 gün Aynı öğle yemeği artı bu sefer 3 aynı akşam yemeği
sabah-öğle-akşam

Kabak-yok-yok(3 gün)
kabak-patates-yok(3gün)
3.kabak-patates-havuç(3gün)
Taze fasulye-patates-havuç
Bizim böyle söylemişti doktorumuz

busrasilra14

Gulcehuma cok tesekur ederim cok bilgi verici yazmissin canim simdi daha net anladum. Bebegimi bu ay aylik komtrolune goturdugumde doktorundanda bilgi alicam ama em azından fikir sahibi oluyorum

busrasilra14

Gulcehuma birde 9 gunun sonunda ne yaptınız canim. Bide yogurt verdin mi bu 9 gun

Gulcehuma

busrasilra14 ara öğün olarak 7. Ayda vermeye başladım 6. Ayda vermedim 6. Ay sadece sebze tadımı yaptım 7. Ayda kahvaltılık lor labne peynir yoğurt yumurta sarısı zeytin ezmesi şeklinde tadımlar yaptım bitirdim 8. Ayda bizim yediğimiz gibi sebze kıyma soğan sarımsak salça zeytinyağı ile tuzsuz yemekler vermeye başladım tabi çok iri taneli değil 9. Günün sonunda kahvaltı da olan sebze değişiyor öğle yemeği akşam yemeği aynı 13. Günde de öğle yemeği değişiyor 16 da akşam yemeği bu şekilde direk hangi sebzeye alerjisi var ortaya çıkıyor

busrasilra14

Gulcehuma cok tesekur ederim canim cok sagol 🌼🌼🌼