BesteHilal valla canım ben kafaya koydum mu inatla yaparım tabiki kızımıda düşünerek, günde 4 litre su iciyorum bunun iki litresi su sirke bir salatalık bir limon bir tutam yaş nane, sabah ilk işim tarçınlı kahve o tok tutuyor zaten ekmek hamur tatlı şeker hayatımda yok artık ve şuan iyi gidiyor gibiyim 65 kilo oldum,ha birde en az 15 dakika spor yapiyorum