Sezaryen olup göbeği giden var mı?

usage

Doğumdan önceki kilomun altına düştüm nerdeyse ama bu göbek olduğu gibi duruyor çok rahatsizim ondan niyedir yahu bu napmaliyim? 🙁

Echche

usage alt karnı çalıştıran bacak egzersizi götürüyor. Bide kaç ay oldu zamanla da iniyor ama geri kalan sporla gidiyor

Zynp26-

usage malasef duruyo hala çok sinir bozucu

Kadifemsii

usage 10 aylık kızım göbeğim gitti . Egzersizle gitti göbek için hareketler var internetten bakın yapmaya çalışın istikrar gösterirseniz gider ancak ben doğumdan sonraki 6. Aydan 10. Aya kadar termal korse taktım hergün 8 saate yakın durdu üzerimde

Emir_karan

usage bende yok göbek canm .dümdüz duvar gibi

usage

9 buçuk olduk bu arada gitmesi gerekmez miydi ?

Echche

usage gitmiyor azalıyor ama kalıyor illa ki. Spor şart ama alt karın dediğim gibi. Instagramda Goozdeyle diye bir hoca var 2 sezaryen yapmış 0 karın. Ona bak istersen

usage

Echche ama bu kadar kiloya gitmiş olması gerekmez miydi 🙁 baslicam spora oğluşum biraz beni salarsa 🥴

usage

Zynp26- sizin kaç ay oldu ?

karsiyakalianne

Kadifemsii markasını paylasabilir misiniz korsenin?

usage

Kadifemsii cidden mi ya. Ne kadar süre egzersiz yaptınız? Bide göbek deliginiz düzeldi mi benim hala deforme

usage

Emir_karan nasıl başardınız kendiliğinden mı geçti

Echche

usage kuzenim de iyice zayıfladı iskelet gibiydi kemikleri çıkıyordu. Ama yine de göbek vardı. O kasların toplanması için spor gerekiyor her bünye farklı canım. Oğlun rahat bırakmasa bile yapabilirsin. 12 tekrar 3 set yapılıyor zaten hemen hemen her hareket

Zynp26-

usage 10 ay canım

usage

Zynp26- aynıyiz 🙁 ben normalde bu kiloyla 0 göbek oluyodum 🙁

Kadifemsii

usage düzeldi canım . 6. Ayda Leslie yapmaya başladım birde YouTube’dan göbek eritme hareketleri adı altında bi iki video var onları yaptım devamlı ama korse çok önemli canım en az egzersiz kadar düzeltiyor . Ama termal korse almanı tavsiye ederim 3 aylık egzersizden sonra hem kilolardan hem göbekten kurtuldum

Emir_karan

usage eve geldim 3 4 kere yarım saat Korse taktımmm .baktım sonra yok göbek😅

usage

Echche haklisiniz. Aslında eşim de destek veriyo pilatese git diye

usage

Kadifemsii maşallah size bana umut oldunuz. Leslie ne tam olarak nerden takip edebilirim bilgilendirir mısınız?

Echche

usage gidemezsen bile evde 20 dakikanı almaz o hareketler. Senin başka şeye ihtiyacın yok kilon gitmiş zaten. Direnç egzersizi diyorlar ondan yapacaksın özellikle alt karın çalışacak. Chloe ting diye spor eğitmeni var onun videolariyla karnı giden çok arkadaş okudum burda

Efsan

usage Ben 70 kiloyla doğuma girdim 2 aydıR Hiç bişey yemiyorum desem yeridir şuan 54 kiloyum hedef 50 inşallah veririm ben akşam yemeği yemiyorum hep öğün atlıyorum ama bu pek hoş bir diyet değil😀hiç spor yapmadım çok zor veriliyor ama bende göbek kalmadı bakalım ne olucak Allah kolaylık versin

usage

Efsan ben doğum öncesinin bile altına düştüm diyetsiz, diyet de yapamam çünkü daha vermek istemem Ama göbek olduğu gibi duruyo 🤷‍♀️

usage

Efsan siz iki ayda mi 16 kilo verdiniz? Sizin niye göbek gitti acaba doğru beslendiğınız için mı ben yanlış mı besleniorm (tatlı çok tükettiğim için soruyorum)

Kadifemsii

usage YouTube’dan Leslie yazın 15 dk 30 dk ve 45 dk olarak farklı videolar var. İlk 15 dk ile başlayın bikaç gün 15 dk yapıp sonra yarım saat olanı bikaç gün yapın daha sonra aynı şekilde 45 dk olanı yapın ama istikrar önemli canım sakın vazgeçmeyin göreceksiniz hem kilo vereceksin hemde vücudun şekillenecek .

Sonraki Sayfa »