Aleyna_ canim bende oğlum 5 aylıkken başladım diyete 3 ayda 13 kg verdim net Kararli olursan yaparsın aralıklı oruç yaptım 3 hafta onun dışında dikkat ettim yediklerime ekmek sabah 1 dilim abur cubur yok birde kendine öğün saatleri yap onun dışında nerde olursan ol ağızina birşey götürme yeter ki kararlı ol