basaktpe12 et, tavuk, sebze yemelisiniz. Paketli gıda ve tatlı maalesef olmamalı. Ekmek yerine iki tabak bile sebze yemeği yiyebilirsiniz. Sık sık az az beslenin. Sabah güzel bir kahvaltı öğlen ara öğün meyve yanına kuru yemiş öğleden sonra bi kase çorba, akşam yemeği de pilavsız makarnasız yiyebilirsiniz. Bol su içmeyi ihmal etmemek gerekir. Ben hamileyken diyet yapmak zorundaydım gebelik şekerinden ötürü. Diyetisyen bu şekilde yönledirmişti beni