Ozlem_sena İkizlerim doğdu 9 aylik oldular hala kilolarimdan kurtulamadim Konya’da iyi bir diyetisyen var mı ? Ne yapacağımı şaşırdım 😔 nasıl verebilirim bu kiloları
Ozlem_sena Durukusunannesii beyaz ekmek yiyorum evet paketli yiyecekler yemiyorum abur cubur da yok ☹️
Durukusunannesii Ozlem_sena beyaz ekmek şeker tuz bırakırsanız ve öğünlernizi düzene sokup günde 45 dkka spor yaparsanız verirsiniz ben böyle veriyorum yavaş yavaş oluyo ama gidiyo tabi :)