Emzirirken nasıl kilo verdiniz?

AntiFilozof

Kızlar 80 ile doğuma gittim şuan 64 kiloyum 55 olmak istiyorum bol bol emziriyorum sağlıklıda besleniyorum aralıklı oruçta yapıyorum buraya kadar çok güzeldi ama şu sıralar tıkandı resmen 64 den aşağı düşmüyor evde yapabileceğim çay may motive edecek şeylere ihtiyacım var bu arada leslide yapıyorum

Rosebhr

AntiFilozof emzirirken nasıl kilo veriliyor anlamıyorum hamilelikde almadığım kiloyu emzirirkeN aldım sürekli elim ayağım boşalıyor🥺 85 kiloyla hamile kaldım ilk 3 ayda 5 kilo verdim 90la doğuma girdim şuan 96 yım🥺 ve inanılmaz mutsuzumm hareketlerim kısıtlandı 🥺 aralıklı orucu nasıl yaptınız?

Dragon2018

AntiFilozof Çok basit oldu sgalikli beslendim şeker vs kullanmadım öğünlerin iki ogundu aksam7den sonra birşey yemedim kahvaltıdan akşama kadar sadece su içtim çok basit bir sekilde kilo verdim aralıklı oruç arayabilirsiniz bu ilk bebegimdeyken ikinci bebeğimde hunharcabtatli yiyorum sürekli kırıntı vs hiç duramıyorum duba gibi olmama az kaldı🤣🤣

duru2603

AntiFilozof veremedik

AND-20

AntiFilozof bence veremedik kaldı 10 kilo fazlam var daha emzirdikçe atarsın diyolar ama yok gitmiyo şimdilik 3 aylık olcak bebeğim hala duruyo abur cubur yemiyorum 2 ögün 2 ara öğün şeklinde yiyorum ama yok yani gitmiyo kaldı şimdilik camdaki kız gibi boydan boya giycem korseyi öyle gezcem az kaldı 🤣

Periii13

Valla veremedim 😂 bı süre eksiliyordu kilom ama sonra emzirdikce iştahım arttı. Doymamaya başladım. Geri aldım hep 🤭

AntiFilozof

Periii13 ya ben kararında yiyorum aslında ama anlamadım mesela sağlıkı olsun diye haşlanmış yumurtalı falan diyet tabağı hazırladığımda kilom düşmüyor sonra moralim bozuluyor saçma sapan sağlıksız bişey yediğim zaman kilo vermiş oluyorum sağlıklı beslenmek bana yaramıyor galiba 😅

AntiFilozof

Rosebhr youtube aralıklı oruç yazın çok güzel açıklıyorlar orda

dolunay01

Rosebhr aynen hamileyken 9 kilo alfım rmzırırken daha cok kilo aldım

AntiFilozof

Dragon2018 aralıklı oruç yapıyorum zaten canım

AntiFilozof

duru2603 oldu o zamaann😅

AntiFilozof

AND-20 ya aklıma sokmayın böyle şeyler 😅😅

Merve123456

AntiFilozof ben hic diyey spor filan yapmadim bacim. Emzirdim oyle cok da egil bilmiyorum. Cookk su ictim sut olsun diye. Ilk ayda yas pasta filan cok tuketiyodum ama herhangi bi kilo alimi yapmadi. Az ve sik beslendim ve 4. Ayda eski kilom olan 43 teydim:) zayif hamile kaldiysaniz vucut eski kilonuza dondurmek icin ugrasiyor eger kiloli kaldiysaniz biraz zor oluyor boyle

AntiFilozof

Merve123456 55 kiloydum hamile kaldığımda

sevimlienerji

AntiFilozof bende 55 ile hamile kalıp 80 kilo ile doğuma gittim 😊 2 ayda 25 kilo verdim.surekli emzirme ile gayet düzenli beslendim diyet vs hiç bişey yapmadım bol su içtim. Boyum 1.70 sanki biraz zayıf görünüyorum acaba 60 mı olsam diyorum bende 🙄

AntiFilozof

sevimlienerji bende 55 ile hamile kalıp 80 le doğurdum ama 64 den aşağı düşemiyorum ya bebeğim 3 aylık çok güzel vermişsiNiz spor falanmı yaptınız

PortakalliKahve

AntiFilozof verdim, verdiğim kiloları geri aldım 😂 çok garip bir şekilde tokluk hissimi kaybediyorum emzirdikçe acıkıyorum acıktıkça ne bulursam yiyorum kan şekerim düşüyor açlıkla savaşamıyorum 🥲

AntiFilozof

PortakalliKahve bende açlık hissi hiç yok bebeğim olmasa aç gezicem resmen

sevimlienerji

AntiFilozof hayır hiç yapmadım sadece emziriyorum.ama sizde verirsiniz daha emziriyorsanız

AntiFilozof

sevimlienerji evet emziriyorum hala

La_Mer

AntiFilozof emzirmek bna kilo verdirdi sanırım 7. Aydan beri 52-53 yada 50 oluyorum.ilk 6 ay sağlıklı ve dengeli beslendim.Tatli, şerbet böyle şeylerden uzak durdum,çok su içtim.Suan oğlum bir yaşında ve 53 olduğum için saldım,her şeyi yiyordum ki sıcaklar başladı iştahım normal düzeye geldi , şuan 52 kiloyum ama spor şart,göbek kısmı gevşek duruyor Chloe thing e başlamıştım,3. Günden sonra tam kapanma geldi, okulda sınavlar başladı derken kaldı.Spor kesinlikle şart 🌼

AntiFilozof

La_Mer chloe ting çok zorluyor beni eva fitness yada leslie yapıyorum

Sonraki Sayfa »