Zayıflamanın sırrı 😅

Yorgun-ana

Espri olsun diye yazmıyorum bu arada baştan söyleyim yani espirili tarafı yok değil de neyse😅😅
Zayıf kalmanın sırrı bence temizlik yapmak bu akşam bi tabak pilav yedim mideme inmeden o borularımda eridi gitti bence 😅😅
mutfak topla evi topla çamaşır katla süpür sil (akşamdan yapıyorum online çalıştığım için )
bide benim bebe viledaya elini sokmak istiyor kucağımda siliyoruz yani demem o ki yemekten snra temizlik bence iyi kilo verdiriyor 5 e yakın verdim 3 ayda 59 dum 55 olmuşum
zaten herkes yapıyordur da işte benimki bi fikir 😅😅

Deleltedmom_69

Yorgun-ana keske benimde kilo vermem temizlik yapmakla gitse baska ne isterim😂

Hygge

Yorgun-ana

Aynen öyle. Geçen hafta eşimin hiç izni olmadı. Evin bütün işini ben yaptım, çamaşır bulaşık yemek - tabi hepsini çocukla koşturarak yaptım. Yemedim aç yattım 😔2 buçuk kilo direkt gitmiş, şimdi geri almak için cicibebe diyeti yapıyorum 3 gündür 😂

HazelK

Yorgun-ana bende hiç oturamiyorum kızımı uyutunca evle uğraşiyorum kalmıyor kilo 😀 tabiki yediklerime dikkat ediyorum spora gerek kalmiyor😜

Bkttduha

Yorgun-ana haftada bir düzenli sağlam bi dertlendenme streslenme programı ile iğne iplik kalabilirsiniz😜😜

Yorgun-ana

Bu arada zeytin yaprağı çayı da verdiriyor Bu da bonus olsun 😅

Yorgun-ana

Yorgun-ana bende forumun aktarı oldum adımı değiştireceğim 😂😂

Peramoms

Yorgun-ana nasıl tüketiliyor emzirenler içebiliyor mu

Yorgun-ana

Peramoms işte onu bilmiyorum araştırmanız lazım ben yeşil çay diye sıkıntı yapmadım da saraçoğlundan duydum arayıp sorabilirsin danışmanlarına canm

Yorgun-ana

Deleltedmom_69 yemekten snra yap hiç oturmadan

Peramoms

Yorgun-ana baktım şimdi emzirenler ve hamilelere önerilmiyor

Yorgun-ana

Hygge çok mu zayıfladın 😅bak o da sorun işte

Hygge

Yorgun-ana

Çok değil. İpleri elimde tutuyorum ya her hafta başı tartılırım ben, ipin ucu kaçmadan hemen müdahale ederim duruma. 2.5 kilo çok bile kaçtı, bebekten fırsat bulamıyorum zaten ben yemeye 🙈🙈

Yorgun-ana

HazelK ben yediklerime dikkat etmiyorum ama yemek için vakit ayırmak yerine uyumayı tercih ediyorum onunda faydası var galiba

Yorgun-ana

Bkttduha yaa o inşanı çökertiyor biz hastanede yattık covid den bir haftada kendimi tanıyamaz oldum anlatıp rahatla canım insan bir kere geliyor dünya ya

Yorgun-ana

Hygge aynen bende ya ona yediriyorum benim tabak buz oluyor kaç aylık bebiş

Yorgun-ana

Peramoms hadi ya o zaman içme canm ay süt olsun da kilo verilir

Slmnese

Yorgun-ana canım karın tokken yapılan hareketler zayıflatmaz aslında bakılırsa. Kas yaparsın benden söylemesi. Ne aç ne de tok olmalısın spora başlamadan önce. Çabuk sindirirsin belki yediklerini bu şekilde ama zayıflattığını söyleyemeyeceğim🤷🏻‍♀️ Zayıflamanın sırrı az yemek egzersiz yapmak☺️

Esmece

Slmnese Ben bazen karın egzersizi yapıyorum fakat iç karnım hala çok acıyor nedense Sezeryan olmuştum sanırım onunla alakalı doktora gitmek şart oldu 😞

Yorgun-ana

Slmnese doğrudur karnım tam doyamadığı için hep 😂😂 çocuğa yedirirken ne yiyebilirsem işte ya ev işi spor gibi değil tabiki ben bebek yokken yapıyordum vücut topluyor sporda şimdi zayıfım ama karnım sıfır değil keşke vakit olsa yapsam azıcık apartmanımın altı koca spor salonu sitenin gidip yanlız yapsam kimse bişey demez ama bebiş sağolsun 😅😅 yürüse onu da alıp gideceğim

Esmece

Yorgun-ana Ben hergün yapıyorum kan ter içinde kalıyorum 1 kg bile gitmedi demekki benim boğazımı kesin tutmam şart 😂😂

Yorgun-ana

Esmece fotoğrafta zayıf duruyorsun bazen bi kilo oluyor bende 58 di mesela onun altına inmek çok zor oluyor

Slmnese

Esmece karın acır canım zor oluyor karın egzersizleri bilirim. Ben normal doğum yaptım benimde aynıydı. En zorlandığım bölgedir karın

Omus35

Esmece evet bende plank yaptım bir kere devamı gelmedi yani acı dı resmen bıraktım daha zamanı var diye

Esmece

Slmnese Oy içim rahatladı bir sorun mu var diye düşünüyordum demekki böyle şeyler olabiliyormuş çok zorlamadan da olsa yapmaya devam 😍🌺💁

Sonraki Sayfa »