Mfrd 3 adet Kudüs hurması
3 adet gün kurusu kayısı
Yarım çaybardağı kuru üzüm
Bir çay kaşığı ucunda tarçın
Bunları hepsini bir litre suda güzelce kaynak sonra blendırdan geçir ve iç gün içinde bende inanılmaz işe yarıyor sabah uyandığımda göğüslerimin şiştiğini hissediyorum inşallah sizde de öyle olur 🙏🏻 Ha bide ananas kesinle yapıyor ☺️