ceyda0101 Bende 5 gün oldu spora başladım. 15 gün önce de ekmekmve abur cuburu bıraktım. 84 e çıkmıştım şimdi 80 ve 79 arası gidip geliyorum. Spor yapmaya başladım işte umarım fazlalıklar gider. Emzirdiğim için tam diyet yapamıyorum ya da ödem atıcı yağ yakıcı kürler kullanamıyorum malesef. Az sık yiyorum ve gün içinde bol bol spor. Mekik, şınav, lunge, köprü, crunch, plank squat vb hareketler yapıyorum.