Alyatrd gece uykusu 9.30 / 10 da yatiyo ben o kalkmadan 12 gibi emziriyorum.sonra gece saat 4 gibi kalkiyor emzirip uyuyor.sabah 7 gibi kalkma sinyalleri veriyo dönmeler basliyo sekizde tam kalkiş. Ben kizima bu hafta uyku egitimi vermeye başladim. Aksam 10 / sabah 8 yapmaya çalışıyorum bakalim başarabilecek miyiz