Selinay_52 Yoğurtla başlayabilirsin, 3 gün kuraliyla başla. Önce 1 çay kasığı ver bir gün, ikinci gün 1 tatlı kaşıgı, üçüncü gun bir yemek kasıgı. Sonra elma, armut, balkabağı, kabak, brokoli, pirasa,muz, patates, havuç, kereviz, avakado falan gibi onları internetten bakabilirsin zaateen. Onlarda aynı şekilde tadım yapilacak biliyorsun zaten bunları zamanla karıştır ver. Mesela balkabağı, havucu, patatesi tattırınca cok az bir tereyağında bunları kavurup biraz su ekle, kaynadığında cok az irmik ekle blendırdan çek mis gibi corba, tabiki sen böyle corbaları karışık karışık yapabilirsin. Sonra mesela elmayı, muzu denedin diyelim baktın alerjisi yok o zaman biraz irmik hasla, elma ve armutu irmiği blendıra at bir bıızzzttt yap misss gibi meyve püresi, 1 cay kasığıda pekmez ekleyebilirsin uzüm pekmezi. Bu kadarcıkkk🙂