Doğum Sonrası Kilo Sorunu! 🏃‍♀️

HappyKids · 2021-05-16T15:47:49+00:00

Merhaba canımız annelerimiz, hamilelik sürecinin sonlanması ve annelik sürecine adapte olduktan sonra doğum kiloları gündemde yerini almaya başlıyor. Bu konu...

ipek39ela

Dndulgr

gerçekten gitti kuzum 🥰

35Talya27

ipek39ela sende şahane zayıflamışsın

Dndulgr

ipek39ela maşallah

ipek39ela

Baharataseven Kesinlikle süt azalmıyor ama çok güzel.kilo verdiriyor 🥰🥰

ipek39ela

35Talya27 Teşekkür kuzummm ❤❤

ipek39ela

Azra6167 Canim öncelikle süpersin onu diyim 🥰 ben ilkte 15 17 23 dk lik olandan 1 tanesini yapıyordum sadece ger gün farklı olacak şekilde, 2 hafta sonra falan kondisyonum arttı günde 2 video yapmaya başladım sonrasında hızımı alamayıp 3 4 video yaptım yaklaşık 55 60 dk civarı ortalama, zaman olarak ta aslinda yapabilirsen sabah aç karnına kahve icince çok iyi oluyo ama zorlarsa kahvaltıdan 2 saat sorna falan yapabilirsin 🥰

Azra6167

ipek39ela tamam canım çok teşekkürler inşallah başlayacağım bende zamanla artırırım sporumu 😊 peki karın bölgende hiç şarkma olmuş muydu spor toparladı mı

bsr_a_a

Herkes emzirdikçe kilo verecek diye birşey yok ben emzirirken değil emmeyi bırakınca vermeye başladım. 14 kg almıştım doğumdan sonra 7 kilosunu verdim ama son 7 kilo ne yapsam girmedi emzirme döneminde hemde yediklerime dikkat etmeme ve bol bol su içmeme rağmen, özellikle doğum sonrası 2.aydan sonra kan değerlerinize baktırın hiç tiroid sorunu olmayan bende doğum sonrası tiroid sorunu oluşmuş, kilo vermemi de zorlaştırıyor tabi, emzirme dönemi bitti bebeğim 8 aylık yaklaşık 1,5 aydır spor ve yediklerime genelde dikkat ediyorum çok yavaş gidiyor ama TSH değerimi düzeltmeden bu 7 kilo hızlı gitmeyecek sanırım. 1 kg daha gitti kaldı 6 kg. Her gün düzenli Leslie boosted wolked yapıyorum yarım saatlik olanı ve yeni yeni detokslara başladım bakalım sonuç ne olacak. Şunu unutmayalım ki 9 ayda alınan kilolar 9 günde verilmez biraz sabretmek gerek 👍

Alyamom1508

Bende sizin gibi aynı durumdan şikayetçiyim. 9 aylık oldu kızım 79 da kaldım ne alıyorum ne veriyorum. Emzirme döneminde bazı anneler çok kolay verirmiş bazıları veremezmiş. Bünyeden bünyeye değişiyormuş. Bebeğinizi emzirdiğinizde yaktığınız kalori günde 2 saat tempolu yürümekle aynıymış. Emzirirken çok enerji kaybettiğimiz içinde doğal olarak acıkıyoruz. Ben kendimi hiç böyle bilmezdim. İrademe sahip çıkamıyorum yemek görünce yiyesim geliyor. Eşimle kilo yüzünden aramız da açık bilmiyorum ne yapmalıyım

ipek39ela

Gulsaherkul Vende hiç azalma olmadi canım bebegim 6 aylikti yeşilcay içmeye başladığımda 9 aylık.olana kadar günde 1 fincan sonrasında günde 2 fincan içiyordum, ama 9 aya kadar dukan birasi da tükettim hiçbir azalma olmadı bende 😊

Slcn

BigTime ben diyetisyene gidiyorum her gün Leslie yapıyordum doktorum önermedi yağlar kasa çevrilir tartı da kilo kaybın olmaz dedi gün aşırı yapmamı söyledi. Bence çok olur senin ki o kadar yapma

BigTime

Slcn Diyet yapamıyorum yaa hamur işini ekmeği bu sıralar çok kıstım çikolata abur cubur bayadir hayatım da yoklar ama değişsen olmadı diye sporla vermeyi denim dedim. Sen emziriyormusun peki

Guner

Slcn ben de aynı sebin gibi yapıyorum da anlamadığım yağların kasa çevrilmesinde nasılbi sakınca var ki doktor önermiyo ilginç geldi zaten yapmaya çalıştığımız da bu değil mi yağları yok etmek incelirsin kasa çevirirsen zaten bir de leslie ağır bir spor değil ağırlık falan da çalışmıyorsun yürüme egzersizi enteresan geldi bana doktorun söylediği

ipek39ela

Cansu09 Su an yaptığım 8 dk lik tabata olan var ondan 3 4 set yapıyorum ya da 23 17 dk lik olanları yapıyorum, ilk.zamanlar günde 1 video yaabiliyordum çünkü aşırı.zor geliyordu 15 gün sonra günde 2 videoya ciktim tam 1 at sorna günde 3 4 video 55 60 dk kadar yapmaya başladım 😊

Cansu09

ipek39ela teşekkür ederim bende deneyeceğim inşallah

Baharataseven

ipek39ela bu videoları nerden izleyebiliriz

ipek39ela

tuzvelimon Hiç kesilmedi aksine arttı canım, çünkü günde günde az 3.5 lirr su içince miktar olarak azalma olmadi, beslenme olarak ta sağlıklı besinler tukettigim icin sütun içeriği daha da sağlıklı daha doyurucu daha yağlı oldu, bebeğim sadece anne sütü alıyordu su an 19 aylık hala emiyor ve kilo alım hep güzel gitti 😊

Alpbeyinannesi

HappyKids diox tea kullanıyorum memnunum

ipek39ela

Cansu09 Rica ederim canım gerçekten istikrarla yaparsan kısa zamanda faydasını görürsün ❤🥰

Denizozan26-

57 ile hamile kaldım 72 ile doğuma girdim .Eve geldiğimde 65dim. Ama ramazanda yeniden 69 oldum pideler yaktı beni😒 hemen diyet bakmaya başladım bile 😔😔😔

sabahsekeri21

HappyKids 75 ile hamile kaldım 81 ile doğum yaptım 40 gün demeden 71 kiloya düştüm sonra iştahım bir açıldı hiç doymuyorum 78 kilo oldum hala da alıyorum eşim dalga geçiyor göbeğimi sıktırıyor 🤣 ama benim moralim çok bozuluyor ya kızım 5 aylık olacak bir hafta sonra ne yapacağım bilemedim

Gizemgnsyagci

HappyKids 43 kilo ile gebe kaldım. 67 ydi doğuma girdim. Direk kilomu geri verdim şu an 45 kiloyum bebeklerim 4 buçuk aylık. Stresten yemek yiyemez oldum, yemek yapıp yeme vaktim olmadı 😂😂

i_21

Hamilelige 60,5 ile baslayip 80,0 ile doguma girdim, bebegim 3,5 aylik oldu 61 kgyim. Yediklerime ekstra dikkat etmiyorum canim ne isterse yiyorum ama dengeli bir sekilde. Geceleri emzirmek icin uyandigimda hurma, incir veya az sekerli/pirincli sutlac yiyorum, sanirim emzirmenin soyledikleri gibi olumlu etkisi olabiliyor kilo vermede.

Piremsesin_annesi

Doğumdan sonra kilomu güzel verdim ama sonra sütüm azalınca o süt yapar bu süt yapar diye diye herşeyi yedirdiler kilo aldım zaten sezeryan oldum kilo alınca göbeğim çıktı çok can sıkıcı bi durum napabilirim acaba😭😭😭

Rmengi

Piremsesin_annesi doktorum bol su ic tatlı süt yapar diye yedigin her sey sadece kilo yapar dedi, sut üretimini arttırdı mı her hangi bisi ekstra

Havacianne

tecrubesizannee ben daha uygun fiyata bir korse aldım işe yaradı kuzum. Biraz pahalı p korseler. Bebeğim 4 aylık olacak eski kilomdayım. Tabi dikkat de ettim ama

LinaAzem

Havacianne nasıl bi korse nerden aldınız körseler çok pahalı

Tgcgulce

Havacianne
hangi korseyi kullandınız acaba?

2810eylul

ipek39ela siz emzirirken mi yaptınız tüm bunları

ipek39ela

2810eylul Evet kizim tam 6 aylıkken başladım, ama besleme düzenim tamamen değişti gerçekten kuruyemis kurumeyve hurma vs bu tarz sağlıklı atsitirmaliklarla ve et yumurta, sebze salata yoğurt, yulaf bunlarla beslendim 😊

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »