Folik asit kullanmadım, ama değerimi ölçtürdüm. Değerim üst sınıra çok yakındı ben de folik asit içeren besinlerle destekledim. Kızım çok sağlıklı şükür. Ama kimseye kullanmayın diyemem. Eksikliğinde inanılmaz sonuçlar oluyor çünkü. Bu yüzden venatura kullanırdım diyorum fazla olmasaydı. Yine gebelik planlasam da böyle yapardım sanırım. İlk 4 ay her ay kan sayımı yaptırdım. D vit düşüktü üst sınırdan kullandım mesela. Takviyelere karşıyım gibi anlaşılmasın sadece ihtiyacım kadarını kullanıyorum ben.