Koalammm Benim düzenli bi spor hayatım yokken başlamıştım hemde yürek yemiş gibi 14 günlük challenge ilk 4 gün abartısız söylüyorum sürünerek iş yaptım😂 sonrası çorap söküğü gibi geldi şu an 3. programını yapıyorum zaten kendini zorlama diye sol tarafta daha yumuşatılmış hareketler ekliyor evet spor yaparken canın çıkıyor ama yaptıktan sonra ki o his gerçekten muhteşem. 😊