Sezinnur ben onun sonunu getiremedim ama ise yarıyordu 😁 Chloe ting yazarsanız bir sürü videosu var ben abs yapmıştım 2 ya da 3 week olanı ama tüm vücut falan da var süreleri de farklı kendiniz seçebilirsiniz sadece biraz ağır hareketler yani ben de hepsini tam olarak yapamıyordum spor yapmadigim için