Mervece_ Gündüz uykusu bırakmak için çok erken, sabah erken kaldırmalısınız akşam erken yatması için. Öğle uykusu da bitmesi gereken saatte yatıyormuş 1 gibi yatmalı, saatini de biraz azaltabilirsiniz. 1.5 saat kadar yeterli olur o yaşta okuduklarıma göre :)