elifiii Dogam41018 günaydın☺️ Kızım 8 aylıktı başladığımda hemen hemen. Bir günü anlatayım mesela. Tabi bu liste her hafta değişiyor.
1 yumurta 1 çay k. Çörek otu
5 zeytin veya 2 ceviz
1 dilim esmer ekmek veya 1 kivi
Ara. 1 kahve 1 meyve
Öğle. Sebze yemeği yoğurt ekmek veya
Çorba yoğurt salata 2 köfte
Ara. 1 ayran 1 meyve veya 3 grissini
Akşam sebze yemeği aynı şekilde veya et tavuk balık yanında salata sadece
Ara. Yine göndüzki gibi veya 1 yemek kaşıığı kuru üzüm bitki çayı.