Ozlem_likce Evet koltuk altlarınızın ordan iyice meme dibinden yağ ile veya kremle uçlara doğru tutuş olarak o an nasıl rahatınıza geliyorsa yapabilirsiniz(mesela 4 parmaktan destek alıp başparmağınızla yapabilirsiniz ya da yumruk gibi yapıp 4 parmağın eklemleriyle yapmak gibi nasıl rahatsanız) ama bastırmanız gerekiyor. Bazen yumrular gelince yuvarlayarak masaj yapıyorum bunu hemşire yapıyordu açıyor orayı. Sağma makinesi olsa dahi bu şekilde yapıyorum yoksa içlerde sertlikler kalıyor. Öncesinde ılık suyla yumuşatın ama canınız yanmasın