melek_42 kuzum hic sarmadim, korse de takmadim, asla kalici faydasi olcagina inanmiyorum😳 Dogum yapali 3 ay oldu, 3 kilom kaldi, karnim da baya yoluna girdi sayilir. Egzersiz ve yuruyus yapmaya calisiyorum firsat buldukca. Boyle boyle toparliyo vucut, insallah yaza kadar eski haline doner.