muazmrv Yürüyüş yapabilirsiniz bence karın çalışmak için çok erken, emzirme dönemi aslında kilo vermek için çok ideal bir dönem azıcık dikkatle çok güzel kilolar verebilirsiniz. Emzirmek çok kalori yaktiriyor, tatli ve hamurisinden de uzak durursaniz tamamdır ☺️