KİLOO KİLOOO 😔😔😔😔

Patatesyanakannesii

Selam kızlar evlendiğimde 58 kiloydum hamileliğe 64 kilo ile kaldım 75 kilo ile doğuma girdim oğlum 4 aylık olunca emmeyi bıraktı sonra benim kilo var aldı gitti başını ben en fazla 90 kiloyum sanıyordum bir çıktım tartıya Uzun zaman sonra bir baktım 103 kilo geliyorum ilk defa üçlü rakam görüyorum beynimden vurulmuşa döndüm kızlar lütfen bana yardımcı olun çay kullanan var mı acaba yada aktardan karışık alıp zayıflama mı Yardımcı olabilecek bir çay bitki Ramazan’dan sonra sıkı Bir diyete girmeyi planliyorum bu pandemi maf etti beni acaip kilo aldimm ve cok mutsuzum 1.70 bu arada boyum

Serap__

Patatesyanakannesii Diyetisyene gitmeniz lazım.

Zelisblt

Patatesyanakannesii selam canım, bnde seninle aynı kilodaydım tamamen. Bekarken 58 hamilelik 65 doğuma kadar 75 kilo oldm. Doğumdan sonra bişy yapmadım kendisi gitti şuan 62 kiloyum. Zayıflamak için ekmeği kesmek gerekiyor düzenli ve sağlıklı beslenme +spor yardımcı olur sanqq

Mom44454

Patatesyanakannesii canım aktardan aldığın çay falan bir şey yapmaz şekeri tamamen keseceksin hamur işini bırakacaksın günde 2 litre su iç asla pilav makarna yeme. Sabahları bol yeşillikli 2 yumurtalı bir dilim kızarmış ekmek bol salatalık domatesli kahvaltı et aralarda yoğurt falan ye akşamda bakliyat et sebze neyse işte ben genelde sebze ağırlıklı 2 büyük yemek tabağı yemek ve yanına bir leğen salata yiyordum süt yapsın diye hem sabah akşam 15 er dk YouTube den leslie yap ayda 15-20 kilo gider ama abur cuburmuş bir kere şekerden bir şey olmaz demezsen canın tatlı çekerse hurma kuru üzüm incir falan ye

Purposeless

Patatesyanakannesii yemeyi kesmediğiniz sürece hiç bir sihirli iksir sizi zayıflatmaz Allah korusun sağlığınızdan olursunuz ödem atmak için dukan birası deneyebilirsiniz(internete yazınca çıkar) bol su tüketip hazır paketli ürünlere, hamur, tatlı ,kızartmalara by by demeniz lazım evdede leslie yaparsanız güzel incelirsinizde

Htcsnc

Patatesyanakannesii öyle bir çay olsa emin olun kilolu kimse kalmazdı. O saçma sapan çaylar insanı sadece sağlığından ediyor iç organları mahvediyor. Biliyorum söylemesi kolay ama boğazınızı tutacaksınız yapacak başka hiç bişey yok. Veya kilonuz yeterli olabilir tüp mide ameliyatı falan da olabilirsiniz

uykusuzMoMm

Patatesyanakannesii benım. Boyumda 1.70 evlendıgmde 51 kg hamıle kaldığımda 58 kg doguma gırdıgmde 76ydım 8 bucuk aylık oglum 1 bucuk aydır dıyettyım su an 65.2 yim hedefm 55 bakalım ınstegramda fun body cayı var onu kullanıyorm ben diyetisyen ve spor ama 10 gundur spor yapmıyorm 1 gram dahı veremedm aynı yerımde sayıklıyorm daha fazla almadan dıyetısyene yazıl cnm spora basla 🙏💕

Esadanil

Patatesyanakannesii aralıklı oruç u deneyebilirsiniz. Ben de burada birinin tavsiyesiyle başladım Facebooktan ‘Aralıklı oruç hanım grubu’ nu takip edin. Biraz da leslie yaparsanız kilolarınızdan kurtulursunuz.