Duru33 aslında oturmak için şansını dener ama oturtmayın yere bırakın kendi oturmaya kalkışsın ki sırt kasları karın kasları böyle gelişecek siz hemen oturtutsanız kaslarının gelişimini engellersiniz. (doktorumuzun sözleri) .çünkü bende aynı soruyla gitmiştim doktora😁 aldığım cevap buydu paylaşmak istedim.
bu arada acayip salyalıyız😁