2012-2015-2021 kan testi vermeden önce süt ve süt ürünlerini kuruyemiş paketli gıdalar çikolata abur cubur et tavuk yumurta her şeyi kestim. Sonra sütüm çok azaldı ve aşırı zayıfladım iki hafta sonra doktora tekrar gittik. Sadece kalsiyum olsun diye beyaz peynire izin verdi ama tekrar vücudu tepki verdi sonra bu böyle olmucak dedik alerji doktoruna götürdük. Kan verdik kısacası süt ürünleri tavuk yumurta çikolata tahin susam bunların hepsini çıkardım hayatımdan. Bol yeşillik avokado hurma patates sebze haftada bir kere dana eti. Yiyorum. Sütüm geri eski haline geldi. Birde kalsiyum desteğine başladım. Bir süre sonra vücut alışıyor 🥲🥰