Uykuya dalamiyorum!!

Mavikelebekkkkkkk

Arkadaslar ne kadar uykulu olsamda bebegim yattiginda hemen uyumayi istiyorum ama olmuyo taa 11 bucukta yataga girdim saat 1 oldu uyuyamiyorum. Bebegim gece beslenmesine kalktimi yine oyle uyuyamiyorum. Melisa cayi papatya cayi denedim banamisin demiyo . Var mi bi oneriniz . Lutfen bu konuda bilgisi olanlar yazabilir mi kendimi cok caresiz hissediyorum..((

nursocum

Mavikelebekkkkkkk meditasyon yapabilirsiniz bana çok iyi geliyor

Ruzgargulu

Mavikelebekkkkkkk ben çok düşününce uyuyamıyorum. Hiçbir şey düşünmedigimde rahat uyuyorum. Uykudan birkaç saat önce cikolata şeker çay vs uyku kaçırıp enerji verecek şeylerden uzak durun

Anne027

Mavikelebekkkkkkk sizde kansızlık olabilir değerlerinize baktırın bende de kansızlık var uyuyamıyorum

Aysek1

Mavikelebekkkkkkk bemde oykeyim canim.panik atagim var.onun bir bekirtisi iste.kaygi bozujlugu falan.kafa gidik yani😂😂😂😂

Mavikelebekkkkkkk

….

Mavikelebekkkkkkk

nursocum siz de mi uyku problemi cekiyosunuz

nursocum

Mavikelebekkkkkkk ben uykusuzluk problemi çekiyorum. Ama kafamı boşaltıp rahat uyumamı sağlıyor ☺️

Mavikelebekkkkkkk

Anne027 aynen kansizlik demir eksikligi b12 eksijligi d vitamini eksikli ne ararsaniz var. Ondan mi acaba

Mavikelebekkkkkkk

Aysek1 bende mesela yataga giriyorum kalbim cok hizli atmaya basliyo resmen sesini duyuyorum. Acaba bendede mi panik atak var

SedaMeyra

Mavikelebekkkkkkk zihni boşaltın hemen uyursunuz

nurelem

Mavikelebekkkkkkk canım bir ara öyleydim hiç uykuya dalamıyordum uyuyamıyordum günlerce gözümü kırkmadığım zamanlarında oldu çok aglıyordum bu duruma doktora da gittim aslında bu bir rahatsızlıkmıs bendeki belki de daha ilerlemiş bir şeydi, sana tavsiyem kendini bir gün boyunca tammane uykusuz bırak ve ev işi gibi yorucu şeyler yapman ben böyle böyle düzeldim

Mavikelebekkkkkkk

nurelem bende gun icinde oyle yoruluyorum yemek temizlik bebek . Hatta bebegim huysuz bu aralar sabahlara kadar yatmiyo . Yinede uyuyamiyorum

Aysek1

Mavikelebekkkkkkk tam.panik atak belirtisi.ben hep onunla yasiyorum biliyormusun cok lanet bisey

soylemem341_

Mavikelebekkkkkkk aynı durumdayim uyku sorununuz düzeldi mi acaba

Mavikelebekkkkkkk

Aysek1 peki ilac kullaniyormusunuz

Aysek1

Mavikelebekkkkkkk caninmkullaniyirdum etkisinide görüyordum. Sonra ihmal ettim.ustune virus geldi.bide hamilelik.hamillelikte iyice depreşti malesef.hitmek istiyorum ama bakalim yasaklar bi bitsin de

Jasmin47

Mavikelebekkkkkkk aynisini ben de yasadim. Ramazan harici konusuyorum: Gunduz 2 den sonra kafein alma fazla. Kahve cay vs az tuket. Bitki caylari icmeye calis. Uyumadan once ılık dus alabilirsin.