Berrusunannesi
öncelikle uyku için sallama düzenini değiştirmeniz gerekiyoruz. İnstagramda bir çok uyku eğitimi sayfası var. Mesela salla dur yönetimi diye aratın, aklıma ilk gelen. Denemeye hemen başlayın. Bir de tavsiye etmiyorlar ama ben hala memede uyuturum yavrumu, 1 yaşında. Hem o emerken siz de dinlenmiş, kafanızı boşaltmış, biraz gevşemiş olursunuz, hem de yavrunuz sizin kokunuzla güvenli ve huzurlu bşr uykuya geçer. Eğer emmiyorsa kucağınızda hafif ninni/şarkı mırıldanarak ve ona sıkı sıkı sarılarak da uykuya geçirebilirsiniz☺️🙏
Diş için naçizane önerim kehribar kolye ile taze soğan/pırasa. Kehribar kolyeyi hiç çıkarmadan takmaya başlayın. Taze soğan/pırasayı da ara ara yavrunuzun eline verin, hem dişlerini kaşımasın yardımcı olur hem de içerdiği etken maddeler doğal yollardan ağrısınI alır.
eminim çok zor bir dönemden geçiyorsunuz ve çok zorlanıyorsunuz. Ancak yavrunuzun sizden başka bildiği,tanıdığı ve güvendiği kimse yok. Siz strese girerek onu daha da fazla strese sokuyorsunuz. Fazla stres de uykusuzluğun bir nedeni. Alabileceğiniz kimse varsa günde bir kaç saat yardım almanızı tavsiye ederim bebeğinizin bakımı için. Siz de ılık bir duş alıp, güzel beslenip bşr saat kadar uyuyorsanız size gereken enerji ve huzuru az da olsa bulmuş olursunuz.