Aysee171220 kısa uykuları uzatmaya çalışırsanız zamanla uzar. 40dk bir uyku döngüsüne girerlermiş tekrar uykuya dönemediğinden kısa sürede kalkıyor. Her kısa uykuda nasıl uyuttuysanız o şekilde tekrar uyutmayı denerseniz uyumasa bile yarım saat uğraşırsanız zamanla uyjularını uzatırsınız. Gündüz iyi uyursa akşam daha güzel uyur, uykudan çok çektim çekiyorum okudum araştırdım deneyimledim ordan biliyorum😂