Fatma29 tabiki paylaşırım sahur için 1 haşlanmış yumurta 2 dilim beyaz peynir 1 tam buğday ekmeği bol yağsız söğüş 1 tatlı kaşığı bal veya pekmez 3 su bardağı su iftar için 1 hurma 2 su bardağı su açılış 1 kepçe çorba 10 dakika ara daha sonra yemek porsiyonları az olcak mesela 4 yemek kaşığı susus etsiz kurubaklagil pilav veya 5 yemek kaşığı susuz etsiz sebze yemeği veya 1 dilim ekmek kadar tavuk sote şeklinde sahura kadar da icilebildigi kadar su 🤗