Mahbuss merhaba
Öncelikle allah şifa versin..
Lütfen öncelikle sağım yapın..
Daha sonra lahana yapragını güzelce yıkayıp buz dolabına koyun ve gögüslerinizi kapatın gögüsünüzün sıcaklıgını tamamen alıyor bunu sürekli tekrar edin..
Ve sıcak havlu kompleksi yapın geçer insallah