Fatihinannesii markadan bagımsız olarak demir, b12 , cinko, omega-3, d vitamini, magnezyum ve kalsiyum mutlaka kullanılmalı. fazla gibi dursalar da kaliteli multivitamin ve akdeniz tipi beslenme, yaglı tohumlardan destek ( chia omega -3 , semizotu omega-3 , tahin kalsiyum deposudur misal) kuruyemişler ve saglıklı yaglardan güzel beslenerek bu sureci saglikla gecirebilirsiniz. her gun veya gun asiri kemikli ilik suyu, bol su da iyi gelecektir.