Duru33 ben iki kere sezeryan oldum ikisinde de 3 aydan sonra başladım spor yapmaya 1 ay bisiklet çevirdim evde kondisyon bisikletim var ondan sonra hareketlerde yapmaya başladım mekik falan başta zorluyor çok acı duyunca bırkaıyordum ama zamanla öyle bir kuvvetlenşyor ki şuanda hiçbir hareketi yaparken zorlanmıyorum 9 aylık kızım bütün karın kası hareketlerini yapabiliyorum vucudunuzu dinleyin kesinlikle