bende bu durumdan muzdariptim bir ay önce başladım kan grubuna göre besleniyorum. Aynı zamanda aralıklı oruç yapıp geceleri spor yapıyorum ekmek ve paketli ürün tüketmiyorum şekerden uzak bi şekilde kilo vermeye çalışıyorum böylelikle gidiyor yavaş yavaş