Sedanare canım kilo aldırmayı biraz daha ertele çünkü yaklaşık 7. Aya kadar tadımlar şeklinde ilerliyeceksin. Tek öğün verip onuda çay kaşıgı ile başlayıp bir yemek kaşığına doğru artıracaksın. Ayına uygun sebze ve meyveleri sadece buharda haşla çattalla ez ve ver bu kadar. Mesela çeyrek kabak haşla ez istersen biraz zeytin yağı ekle bu kadar. Hep aynı şekilde ilerliyeceksin. 3 gün kabak yedimi diğer sebzeye geç mesala havuç içine kabağıda ekleyip verebilirsin.