Kızlar doğum kilomdan 7 8 kilo gibi bir fazlalığım var 4 ay oldu doğum yapalı güzel ve sağlık beslenme artı evde eğzersizle 6 7 kilo verdim ama spora çok vaktim olmuyor gün içerisinde artık aranızda sadece diyetle kilolardan kurtulan var mı bebeğimle baya haraket ediyorum gün içinde ev işi falan derken aktifim yani neler önerirsiniz