AlevMirayAda sut artirici tum takviyeleri kullandim sanırım. solgar, bestlak, galactago, humana, çeşit çeşit çaylar, malt içecekleri vs. dereotu, bulgur, anason, rezene, dut kurusu, badem gibi doğal ne varsa bol bol yiyip içtim. pekmez, tahin helvasi yedim devamlı. kafeini cok az tükettim. bunlar aklima gelenler, daha neler neler yaptim.sonuç: doğumdan hemen sonra verdigim kilolari geri aldım ve simdi veremiyorum da. maalesef hicbiri ise yaramadi. burda okuyorum, kimilerine cok yariyor ama herkes icin geçerli degil maalesef.