yigitmomss pazartesiden beri diyetteyim salı carsamba leslie yaptım bir mili iki defa.su ana kadar 900 gram vermişim haftada kaç defa yapmalıyım anneler cevaplar misiniz
cerennaslann yigitmomss haftada 5 -6kez yaptım aralıklı oruç diyeti uyguladım leslie 2 mil yapıyorum akşamları kızım uyuyunca da hareket yapıyorum 15-20 dakika 2 ayda 10 kilo verdim 66 dan 56 ya düştüm sıkılaşmayı saymıyorum bile🙈
Durukusunannesii yigitmomss Leslie ben diyetle 1 haftada 1 kilo verdm ama 7 cm inceldim çok faydası var