İnternet üzerinden ayına göre neler yedirebilirsin ile başla derim . Her besinden 3 gün tattır takip et alerji durumu varmı yokmu diye. Alerji olmayan besinler hafızanda kalır zaten. Öyle öyle acele etmeden başlayabilirsin canım . Elma, havuç, patates, ev yoğurdu listenin başında gelir genelde 🌸