Alparslan12
ayy çok zor olmalı Allah yardımcın olsun 🤲🏻
Uyku rutini bebeği uykuya hazırlarken yapılanlar uyumadan önce duş aldırmak uyuyacağı odada loş ışıkta masaj yapmak sakinleştirici müzik eşliğinde yada ninni eşliğinde de olabilir sonra altını değiştirmek pijamalarını giydirmek emzirip uyutmak vs ve hergün aynı sırayla yapılması önemli ben her gece yapıyorum mümkün olduğu kadar sadece kış olduğu işin iki günde bir duş yaptırıyorum faydasını görmeye başladım her saat uyanan bücür 3 saat bazen 4 saat uyumaya başladı inşallah daha da artar