zeome tadımla başlayın 3 gün kuralı. İlk üç gün havuç mesela. Haşlayın birinci gün 1 ikinci gün 2 üçüncü gün 3 tatlı kaşığı yedirin. Sonra patatese geçin. İkisi de alerji yapmadı mı öğlen ikisini karıştırıp yedirin akşam denemediğiniz bi meyveyi 3 gün kuralıyla vermeye devam edin. Alerji yapmayanları karıştırıp vermeye başlayabilirsiniz. 3 gün evde yoğurt mayalayıp deneyin alerji yapmazsa hergün yoğurt vermeye gayret edin. Sabah kahvaltıda mercimek büyüklüğünde yumurta sarısıyla başlayıp ay sonuna kadar tam bi yumurta sarısı olucak şekilde artırarak yumurta verin. Yanına bi tatlı kaşığı ev yapımı lor veya labne (biogurme marka migroslarda var) verin. Ben ekstra çeyrek avakado ve yarım ceviz ekleyip veriyorum. Öğlen yaptığınız sebze haşlamalarının içine 1 tatlı kaşığı hakiki zeytinyağı dökün hatta zeytin sütü diye var internette ondan alabilirsiniz. Kesinlikle tuz şeker vs kullanmayın. Mevsime uygun olan sebze ve meyveleri vermeniz gerekir. Çilek greyfurt bakla bal yumurta beyazı inek sütü gibi besinleri 1 yaşından önce asla vermemelisiniz. Hergün yoğurt sebze ve meyve muhakkak verin 9. Aya kadar toplamda 1 çay bardağı ek gıda alsa yeter tabii anne sütü alıyosa. Her yemekten sonra da su içirmeyi ihmal etmeyin . Kolay gelsin şimdiden