Baal yoo sabah 1 yumurta peynir zeytin 1 dilim tam buğday ekmeği, bol yeşillik
Öğlen yulaf ezmesini sütle haşlıyorum öğün yerine yiyorum yada varsa sebse yemeği akşamda normal akşam yemeği ne varsa. 9dan sonra hiç.bişey yemiyorum normalde şimdi ramazan girdi 10dan sonra asla bişey yemiyorum şuan yoğurt bol bol tüketiyorum ve 3 litre su muhakkak