78bb canım sana tarif vereyim onu yap çok besleyici ve kilosunu pozitif yönde etkiler.
2 yemek kaşığı yulafı 1.5 çay bardağı suda pişir ya da sütte olur. Piştikten sonra içine muz, pekmez ya da muz labne ikilisinden birini koy. Çok lezzetli ve sağlıklı bi kalori kaynağı 😊