Omerfaruki haşlanmış yumurta, aktivya yoğurt, muz, peynir, zeytin domates, salatalık, haşlanmış patates, dereotu maydonuz ve peynirli pankek, menemen, omlet, közde patlıcan veya biber
diyetteyse bu tarz şeyler hafif olur hem şişkinlik yapmaz hem tok tutar fikir olsun hayırlı Ramazanlar