deniz_s normal doğum yaptım ama pek bi işe yaramadı bende korse canım kilo vermek ve karın egzersizi yapmak baya işe yaradı bende biraz üstünden geçsin çok kasmayacak egzersizler yapmanı tavsiye ederim 4 veya 6 saat ne kadar dayanabilirsen korse için